الأسرة
فن استخدام الذكاء العاطفي بين الزوجين
كتب بواسطة:
2023-12-02
مقال بقلم: دكتورة إيمان عنتر
فن استخدام الذكاء العاطفي بين الزوجين من الأمور الضرورية والمهمة جداً كي ينعم الزوجين بحياة زوجية سعيدة وناجحة.
كما يعتبر فن استخدام الذكاء العاطفي بين الزوجين بمثابة السور المتين الذي يمنع العلاقة الزوجية من الانهيار والدمار، فهو حصن حصين للحياة الزوجية.
وقد عرفت الذكاء العاطفي بين الزوجين أنه: القدرة على فهم مشاعر وعواطف شريك الحياة، والقدرة على التعبير عن مشاعر الحب وتقديم الدعم والتعاطف والقدرة على تخطي المشكلات الزوجية، والتعامل معها بشكل إيجابي.
من أهم الخطوات التي تساعدنا على اكتساب الذكاء العاطفي هي:
- التحكم بالغضب: التحكم والسيطرة على الغضب يعتبر من علامات الذكاء العاطفي، من المهم أن يتقن الزوجين فن التحكم بالغضب والمحافظة على هدوء الأعصاب، والسيطرة على المشاعر والأفكار السلبية، وحل المشكلات الزوجية بطريقة راقية بعيدةٍ عن الألفاظ البذيئة والشتم، والتعامل معها بحكمة وذكاء.
- تقديم الدعم النفسي المتبادل: جميل أن يدعم الزوجين بعضهما في الأوقات الصعبة والحزينة، ويقدم كل طرف للآخر التعاطف والمشاعر الداعمة الإيجابية والتشجيع والمساندة، وإظهار مشاعر الحب لشريك حياته وأنه يفرح لفرحه ويحزن لحزنه، فهذا مما يقوي الحب بينهما.
- قدرة التعبير عن المشاعر: من المهم أن نصل لقدرة التعبير عن مشاعرنا لشريك الحياة بطريقة محببة ولطيفة من دون أن نجرح مشاعر الطرف الآخر، وأن نعبّر للشريك عن احتياجاتنا بكل صراحة وبطريقة محترمة وهادئة وبمشاعر حب دافئة.
- اتقان مهارة التعامل مع الأزمات الأسرية: من الوضع الطبيعي أن تمر الحياة الزوجية بأزمات عديدة، مثل أزمة اقتصادية أو مشكلة عائلية أو أزمة صحية أو مشاكل تربوية مع الأبناء، من المهم أن يتقن الزوجين فن التعامل مع هذه الأزمات والرياح العاتية التي لابد أن تمر بها الحياة الزوجية بشكل إيجابي بعيداً عن التوتر والعنف بحلّها، وإعطاء فرصة للحوار والنقاش الهادىء حتى نصل لحلول ذكية لها.
- القدرة على إشعار الشريك بالأمان والثقة: من الذكاء العاطفي بين الزوجين هي القدرة على منح الشريك مساحة من الشعور بالثقة والأمان، فهذا يساعدنا على بناء علاقة قوية ومتينة مع شريك الحياة وإشعاره بالأمن والطمأنينة والحب والتعاطف، فهذا يعزز الارتباط العاطفي بالعلاقة بينهما.
اتقان استخدام الذكاء العاطفي بين الزوجين من الأمور الضرورية والمهمة كي تنجح الحياة الزوجية بينهما، وإن لم يقدر الزوجين على امتلاك هذه المهارة فعليهما أن يستعينوا بأخصائي أسري ونفسي، كي يساعدهما على اكتساب مهارة الذكاء العاطفي وكيفية التعامل بها.
التعليقات